Nimm Dir jeden Tag die Zeit,
still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen.
Achte auf die Melodie des Lebens,
welche in dir schwingt.
Buddha
Ferien, Urlaub, Entspannung.
Zeit für Entspannung und Erholung, Kraft tanken.
Warum ist mir das so wichtig, darüber zu schreiben?
Viele Menschen nutzen ihren Urlaub, um all das an Aktivität nachzuholen, was sie im Alltag nicht schaffen, z. B. Renovieren, Aufräumen und Sauber machen.
Ich hoffe, dass sie dabei die eigentliche Erholung, für die der Urlaub da ist, nicht komplett aus den Augen verlieren.
Es ist toll, wenn wir unsere Zeit sinnvoll nutzen, sodass aus ihr etwas Schönes, Wertvolles erwachsen kann, das unser Leben und das anderer Menschen bereichert.
Aber das kann nur geschehen, wenn wir auch mal Zeit verstreichen lassen und nichts tun, einfach den Moment genießen, um wieder neue Kräfte zu sammeln.
Ich lade alle LeserInnen diese Newsletters ein, einfach einmal Stunden oder sogar tageweise das Handy und den Computer abzuschalten.
Nicht permanent erreichbar zu sein, nimmt den Druck raus und gibt uns Freiheit.
Nicht die ganze Zeit vorplanen, auch einmal ganz spontan aus dem Bauch heraus entscheiden, wozu man gerade jetzt Lust hat: Vielleicht gemütlich im Garten oder auf dem Balkon sitzen und ein Buch lesen, sich mit Freunden treffen und kochen usw.
Um auch im Alltag immer wieder Entspannungsinseln zu haben, biete ich einmal im Monat Entspannungsabende an, bei denen auch eine Fernteilnahme möglich ist.
Die nächsten Termine.
Leseknochen und Herzkissen
Außerdem nähe ich verschiedene Kissen, die ich mit Entspannung, Stressabbau und Wohlfühlen energetisiere. Als Feedback bekomme ich immer wieder, dass Kinder oder Erwachsene mit diesen Kissen besser schlafen können.
Mehr Information dazu findest Du unter der Rubrik Kissen auf meiner Webseite: Leseknochen– Herzkissen.
Andere Stoffe und Farben auf Anfrage.
Entspannung mit den fünf columbianischen Lichtern
Eine der ersten schamanischen Techniken, die ich erlernt habe, waren die Fünf columbianischen Lichter.
Ich finde sie so klasse, weil sie sehr einfach in der Anwendung sind und zu jeder Zeit genutzt werden können, und zwar nicht nur für tief entspannende Heilbehandlungen. Außerdem ist es eine der wenigen schamanischen Techniken, die Du zur Eigenbehandlung einsetzen kannst.
Die Fünf Columbianischen Lichter können aber noch viel mehr als “Entspannen”. Jedes der 5 Lichter hat ein eigenes Wirkungsfeld:
- Ein Licht hebt Stauungen, Stockungen und Blockaden auf und bringt wieder ins Fließen, z. B. eine verstopfte Nase bei einer Erkältung oder einen Stau auf der Autobahn.
- Ein Licht heilt und transformiert disharmonische Energien. Es hilft dem Nervensystem z. B. beim Lernen.
- Ein weiteres Licht ist ein Türöffner für Neues. Es kann helfen, Wege und Situationen zu ebnen, an die wir uns selber nicht so herantrauen.
- Ein viertes Licht unterstützt bei der Heilung von Krankheiten.
- Das fünfte Licht unterstützt beim “Ordnung schaffen”.
Eigene Nutzung der columbianischen Lichter
Die Lichter werden über das Auflegen der Hände auf den Klienten übertragen. Eine Eigenanwendung ist möglich.
In Seminargruppen übertrage ich die Lichter in die Aura, öffne die Handkanäle und erkläre die Anwendungsweise. Seminartermine auf Anfrage.
Hast Du Fragen zu diesem Thema oder möchtest Du Dich zu einer Sitzung oder einem Seminar anmelden? Dann rufe mich gerne an, Telefon: +49 5161 5039600.
Unser Lieblingsrezept für heiße Tage:
Obstsalat mit cremigem Dressing
Zutaten für 4 Personen / Zubereitungszeit ca. 15 Minuten (ohne Kühlzeit)
Zutaten:
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 1 Banane
- 250 g kernlose Weintrauben
- 500 g Erdbeeren
- 2 Nektarinen
- oder anderes Obst nach Wahl
Zubereitung:
- Apfel, Birne und Nektarinen waschen und in Stücke schneiden.
- Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Weintrauben waschen und abzupfen, evtl. durchschneiden.
- Die Erdbeeren waschen und putzen, evtl. kleiner schneiden.
- Das Obst zusammen in eine Schüssel geben.
Dressing:
- 150 g Naturjoghurt
- 150 g Schmand oder Quark
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 1 TL Zucker
Die Zutaten für das Dressing in eine Schüssel geben und gut verrühren.
Der Obstsalat schmeckt auch gut mit Milchreis oder Grießpudding.
Ich freue mich auf Deine Rückmeldung.
Herzliche Grüße aus Bomlitz
Deine Sabine Eggersglüß
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