Wusstest du, dass es den solaren und den lunaren Atemtypen gibt?
Ich habe das erste Mal bei Walli aus Tirol davon gehört.
Da ich eine Weile selbst Atemprobleme hatte, fanden auf den unterschiedlichsten Wegen Informationen über die Atmung zu mir.
Ich möchte dich daran teilhaben lassen.
Walli hat einen Beitrag für diesen Newsletter geschrieben, den du hier lesen kannst:
Sommersonnenwende – wie der Sonnenstand dich zum Frühaufsteher oder zur Nachteule macht.
Bald ist es soweit: 21. Juni und wir feiern den höchsten Stand der Sonne im Jahresverlauf! Hast du gewusst, dass Menschen, die um dieses magische Datum herum geboren sind, meistens Frühaufsteher sind?
Auf dem Sessel sitzen sie gerne an der Stuhlkante vorne, ganz frei ohne Rückenlehne. Sie bevorzugen Schuhe mit Absatz. Sind eher kälteunempfindlich, allerdings genießen sie es, einen wärmenden Schal um den Hals zu tragen. Es finden sich da die Eiscremeliebhaber und Espressotrinker. ;-)
Und wenn wir dann zur Wintersonnenwende schauen, sind Menschen, die um Weihnachten geboren sind, Nachteulen. Sie lieben es sich beim Sport auszutoben, bevorzugen flache Schuhe und brauchen beim Sitzen unbedingt eine Rückenlehne. Wenn ihnen kalter Wind ins Gesicht bläst, ist ihnen das egal. Dafür wärmen sie sich gerne mit einer Tasse Tee auf und brauchen unbedingt warme Füße und warme Socken.
Genauere Aussage mit dem Mondstand
So ist es allgemein, doch genauere Ausagen kann ich treffen, wenn ich den Mond in die Betrachtung mithineinnehme: Vollmond, Halbmond und Neumond. Ich vergleiche also die Werten vom Mond und vom Sonnenstand. Der höhere Wert gewinnt! Entweder die Sonne für den solaren Atemtyp oder der Mond für den lunaren Atemtyp. Fokus auf das Ausatmen oder Einatmen! In meinen Yogastunden leite ich dann meine Schülerinnen gemäß ihrem Atemtyp an.
Es gibt dann noch den Erdatmer, bei dem die Werte von Sonne und Mond in etwa gleich hoch sind. Jene Menschen schwingen zwischen den beiden Atemtypen in einem gewissen Rhythmus hin und her.
Für einen Selbsttest habe ich das Wichtigste in einem PDF zusammengefasst. Hol dir dein PDF auf meiner Webseite.
Wenn du mehr wissen möchtest, dann melde dich bei mir! Mit deinem Geburtsdatum berechne ich, ob du solarer oder lunarer Atemtyp bist. Meine E-Mail-Adresse lautet:
Danke Walli für deinen Beitrag.
Atmung und persönliche Grenzen
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es einen Zusammenhang zwischen der Atmung, den persönlichen Grenzen, Emotionen, alten Sorgen und Problemen gibt.
Seit ich mich mehr mit diesen Grenzen beschäftigt und sie für mich klar definiert habe, ist auch mein Atemvolumen wieder besser geworden. Zusätzlich habe ich mich alten Ängsten gestellt, die ich heilen konnte. Was auch meinem Körper gut getan hat.
Solltest du Probleme mit der Atmung haben, dann lade dich ein, dir diese Fragen zu stellen:
- Nimmst du den Platz im Leben ein, den du gerne einnehmen möchtest?
- Kennst du deine eigenen Grenzen oder lässt du zu, das andere Menschen und das Leben dir diktieren, wer du sein sollst?
- Gibt es bei dir noch alte Ängste und Sorgen, die du eigentlich loslassen könntest?
- Hast du vielleicht schon als Kind gehört, du seist nicht richtig, nicht gut genug? (Aus meiner Sichtweise gibt es kein richtig oder falsch. Alle Menschen sind genau so richtig, wie sie sind.)
- Kannst du dich vertrauensvoll dem Fluss des Lebens zuwenden?
- Darfst du dich so ausdrücken, das aussprechen, was du möchtest?
Die Lunge und Emotionen
Trauer und Ablehnung machen sich auch in der Lunge bemerkbar, wenn Themen hinter diesen Emotionen nicht komplett bearbeitet und deshalb eingeschlossen wurden. Das können auch geerbte eingeschlossene Emotionen sein, die ihren eigentlichen Ursprung bei den Großeltern haben.
Nach den Lehren der Curanderos können Lungenprobleme auftreten, wenn Probleme mit Dankbarkeit, Vergebung, Großzüggkeit, Respekt und Wohltätigkeit vorhanden sind.
Die Atmung kann dir zeigen, wie du am Leben teilnimmst
Wie nimmst du am Leben teil?
Saugst du das Leben mit tiefen vollen Atemzügen ein? Lebst du gerne?
Oder traust du dich nicht so sehr, das Leben voll zu genießen und atmest eher flach? Bist schnell aus der Puste?
Das kannst du ändern. Nicole Büsching (Newsletter April), Waltraud Fröhlich und ich helfen dir gerne dabei.
Entspannung im Juni
Am Dienstag den 14.6.2022 findet wieder um 20.00 Uhr für ca. 30 Minuten eine gratis Maditation mit einer Muschelenergie statt. Diesmal ist es die Energie Power Up. Anmeldeschluss: 13.6.2022 12.00Uhr
Diese Muschelspirale verbindet und stärkt spirituelle Energie und Erdenergie. Bei den meisten Menschen sind diese Energien nicht in Balance. Wenn wir diese Muschelspirale nutzen, kann unser Energiefeld gestärkt und auf ein neues Niveau angehoben werden. Spürbar ist dies unter anderem durch mehr Energie.
Ich freue mich wenn du dabei bist. Diese Meditation ist eigentlich eine Entspannungsreise, bei der du Energie tanken und dich entspannen kannst, während ich die Energie ausstrahle und dir eine Geschichte erzähle. So hast du die Möglichkeit die Muschelspiral-Energien kennen zu lernen.
Nach der Anmeldung bekommst du von mir einen Zoom-Link, über den du an der Veranstaltung teilnehmen kannst.
Meine Arbeit unterstützt dich, dein Potenzial zum Vorschein zu bringen und zu leben. Jeder Mensch ist einzigartig und hat das Geburtsrecht, ein schönes, erfüllendes, glückliches Leben zu führen.
Wenn du mehr wissen oder einen Termin vereinbaren möchtest, damit wir gemeinsam dein Leben positiv verändern, dann rufe mich an unter Telefon:
+49 5161 5039600.
Mehr über meine aktuellen Angebote erfahren
Herzliche Grüße aus Bomlitz
Deine Sabine Eggersglüß
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