Buchtipps, die dein Leben verändern können
Heute möchte ich dich auf ein paar Bücher hinweisen, die mir gut gefallen und mich weitergebracht haben.
Für mich ist Urlaubszeit auch immer Lesezeit, weil ich dann einfach etwas mehr Zeit zum Lesen finde und meinen inzwischen schon recht ansehnlichen Bücherstapel abarbeiten kann, der sich hier angesammelt hat.
Das erste Buch habe ich von meiner Kollegin Almut empfohlen bekommen, die diese Methode auch schon erfolgreich mit ihren Patienten angewendet hat.
Die Strichmännchen-Technik
von Lucie Bernier und Robert Lenghan
VAK Verlag ISBN: 978-3-86731-202-8
16,90 €
Das Buch erklärt die Strichmännchen-Technik, die wirklich jeder ganz einfach und unkompliziert für sich anwenden kann. (Diese Arbeit kannst du nur für dich selber machen und nicht für andere!)
Die Anwendung der Methode dauert nur wenige Minuten und ist ohne Vorkenntnisse durchzuführen.
Während des Zeichenvorgangs wird das Problem visualisiert und dadurch das Unterbewusstsein aktiviert. Das Unterbewusstsein kann aus seinem unerschöpflichen Bestand Möglichkeiten realisieren, zu denen wir auf bewusster Ebene keinen Zugang gefunden hätten. Meist geschieht das ganz rasch und wie von selbst.
Genutzt werden kann diese Technik für alles Mögliche, unter anderem Beziehungsprobleme, Unzufriedenheit mit Job oder Chef, Selbstwertthemen, Verkauf von Dingen, Ausgleich Yin und Yang, Arbeit mit dem inneren Kind……
Das zweite Buch habe ich als Tipp in einer Zeitschrift entdeckt und mir gekauft, als es einem Familienmitglied nach einer Herz-OP durch Wassereinlagerungen im Körper nicht gut ging. Ich habe nach gesunden Möglichkeiten gesucht, den Körper zu unterstützen und eine Dehydrierung zu verhindern.
Für mich ist das ein Buch, das jeder Mensch einmal gelesen haben sollte, um zu verstehen, wie unser Körper Wasser aufnimmt und speichert und was dies auch verhindern kann. Außerdem wünsche ich mir, dass es Pflichtlektüre für jeden Arzt wird, damit Dehydrierung durch Medikamente nicht mehr vorkommt.
Hydro Power, Nie wieder müde, dick und krank dank Gel-Wasser
von Dr. Dana Cohen und Gina Bria
Ullstein Verlag, ISBN: 978-3-96366-059-7
14,00€
Das Buch hat mir Wasser auf eine ganz andere Art nähergebracht, und ich sehe Obst und Gemüse nun auch noch mit anderen Augen und als Wasserlieferant, das der Körper anders aufnimmt und umsetzt.
Außerdem habe ich gelernt, dass es effektiver und für unseren Körper hydrierender ist, einen Apfel zu essen und eine Flasche Wasser zu trinken, als nur zwei Flaschen Wasser. Die faserreichen Bestandteile des Apfels wirken wie ein Schwamm, der das Wasser besser speichern kann.
Wenn wir pausenlos sitzen, behindern wir dadurch den Fluss lebenswichtiger Flüssigkeiten in unserem gesamten Körper. Leichte Lockerungsübungen, immer wieder aufstehen und die im Buch beschriebenen Mikrobewegungen schaffen Abhilfe.
Was Stress, körperliche Verletzungen, Narbenbildung, Entzündungen und emotionale Trauma mit den Faszien und mit der Hydrierung des Körpers zu tun haben, erfährst du ebenfalls in diesem Buch.
Smoothies und wasserreiche Lebensmittel, wie etwa Melonen und Gurken, sind eine prima Möglichkeit Wasser aufzunehmen und gut in den Alltag zu integrieren. Außerdem fördern sie die Tiefenhydrierung und liefern wertvolle Nährstoffe.
Ich habe angefangen, Tipps aus diesem Buch umzusetzen und freue mich, trotz heißem Wetter keine dicken Füße zu haben. :0)
Die dritte Empfehlung ist ein ganz schön dicker Schinken mit über 500 Seiten, aber das Lesen lohnt sich wirklich. Es ist:
Heile deine Leber, Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
von Anthony William
arkana Verlag, ISBN: 978-3-442-34251-8
25,00€
Mir war vor diesem Buch nicht klar, welch eine wichtige Rolle die Leber in unserem Leben spielt und was wirklich hinter vielen bekannten Beschwerden steht.
Anhand vieler Vergleiche erklärt Anthony William gut verständlich, wie die Leber funktioniert und was ihre Hauptaufgaben sind. Wo etwa Probleme mit den Nebennieren herkommen, wodurch Nahrungsunverträglichkeiten, unerklärlicher Bluthochdruck, Diabetes und ein zu hoher Cholesterinspiegel entstehen.
Für mich gab es so manche Erkenntnis und auch eine Erklärung, wo mein Übergewicht herkommt. Ich weiß, wie das ist, wenn man beim Arzt belächelt wird, weil man eine Unterstützung sucht, um Gewicht zu verlieren. Wenn ich sage, ich esse gesund, nicht pausenlos, bewege mich viel und nehme trotzdem nicht ab. Dann habe ich jedes Mal das Gefühl, sie glauben mir doch nicht.
Als ich nun gelesen habe, dass Viren und Chemikalien eine große Rolle dabei spielen können, wurde mir einiges klar.
Ich war als Kind viel krank, habe viele Jahre im Labor mit Chemikalien gearbeitet, hatte Amalgamfüllungen und andere Auslöser, die dazu beitragen können, indem Giftstoffe und Viren tief in der Leber eingelagert werden und sie schwächen.
Während ich diesen Newsletter schreibe, bin ich dabei, die im Buch beschriebene Leberentlastung zu machen.
Ich gebe zu, das ist für mich eine Herausforderung, weil Sellerie nicht zu meinen Lieblingsnahrungsmitteln gehört, der aber als Saft eine super Unterstützung ist, Streptokokken loszuwerden. Auch auf Gluten und Milchprodukte zu verzichten, finde ich nicht so einfach, aber mit etwas Kreativität geht auch das. Da ich weiß, warum und wofür ich das mache, werde ich durchhalten.
Überraschenderweise klappt es bei mir ganz gut, morgens erst mal den halben Liter Zitronenwasser zu trinken und bis zum Mittag nur Obst und Gemüse zu essen, soviel ich mag. (Eigentlich bin ich ein Brötchenfan.)
Am 2. Tag konnte schon Veränderungen feststellen, das hatte ich jetzt nicht erwartet. Ich habe Gewicht verloren und mein Geruchsinn ist deutlich feiner geworden.
Einfach im Alltag umzusetzen, ist zum Beispiel
- gleich nach dem Aufstehen einen halben Liter Zitronen- oder Limettenwasser zu trinken.
Ihre Mineralstoffe unterstützen unter anderem das Immunsystem unserer Leber und säubern verschmutztes Blut. - Ingwertee oder Ingwerwasser den Tag über zu trinken
Die Wirkung von Ingwer orientiert sich am Bedarf. Wird gerade Regulation und Beruhigung in der Leber gebraucht, dann wirkt der Ingwer auf diese Weise. Ist Aufheizen oder Kühlung angesagt dann erfolgt, was gerade davon nötig ist.
Im vierten Teil des Buches wird beschrieben, welche Nahrungsmittel, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel unterstützend wirken, um die Leber zu reinigen und zu stärken. Außerdem gibt es einen Rezeptteil.
Heute bin ich bei Tag 4 angekommen und habe das erste Mal den Selleriesaft getrunken, das ist nicht mein Geschmack. Um den abzumildern, habe ich schon eine Gurke und einen Apfel dazu genommen, auch das fand ich nicht wirklich lecker. Ich habe beschlossen für mich den Sellerieanteil zu reduzieren und dafür mehr Gurke zu nehmen (Ist auch als Ersatz im Buch angegeben. Sellerie ist allerdings effektiver.)
Ich bin froh, dass ich diese Leberentlastung in meinem Urlaub mache, da es doch schon eine Umstellung ist, so anders zu essen bzw. zu trinken. Auch das Zubereiten der Mahlzeiten dauert länger, als wenn ich wie für mich gewohnt koche. Das liegt vielleicht daran, dass ich immer noch mal nachlese.
Empfehlen möchte ich, diese Aktion nicht alleine zu machen, sondern jemanden an der Seite zu haben, um sich immer wieder motivieren zu können. Besonders, wenn man für den Rest der Familie wie gewohnt kocht. Ich bin meinem Mann sehr dankbar, dass er von sich aus mit macht.
Bedingt durch das Ausleiten aus dem Körper ist es hilfreich, immer eine Toilette in der Nähe zu haben. ;0)
Mir ist aufgefallen, dass ich durch diese andere Ernährung weniger Hunger habe. Ich bin gespannt, was sich verändert und werde im nächsten Newsletter berichten.
Ich glaube für Menschen, die sowieso viel Rohkost essen, ist das keine große Umstellung.
Für Blumen- und Engelliebhaber ist folgender Tipp:
Die Blumen der Engel
von Doreen Virtue & Robert Reeves
Allegria Verlag, ISBN: 978-3-548-74627-2
12,00€
Ich schaue darin Blumen nach, die mir besonders aufgefallen sind. Das waren in den letzten Wochen unter anderem die leuchtend roten Mohnblumen.
In diesem Buch steht dazu folgendes:
Energetische Eigenschaften:
Erfüllt Wünsche; macht Träume wahr; erinnert Sie an die Macht der Möglichkeiten.
Assoziierte Engel:
Raziel, Uriel, Zadkiel
Assoziiertes Chakra:
Kronenchakra
Beschreibung der heilenden Eigenschaften:
Mohnblumen sorgen dafür, dass Ihre Wünsche erfüllt werden, indem sie aktiv darangehen, sie in Ihre physische Realität zu bringen. Ihre Wünsche rücken in greifbare Nähe.
Dann gibt es noch den Tipp, sich in einer Gärtnerei Mohnsamen zu holen. Bevor sie eingepflanzt werden, diese Samen auf die Handfläche legen und die eigenen Wünsche visualisieren. “Mohnblumen, bitte erfüllt mir, so schnell ihr könnt, diese Herzenswünsche. Ich bin jetzt bereit, diese Geschenke zu empfangen. Wenn ihr das Gefühlt habt, dass sogar noch etwas Größeres auf mich wartet, bin ich bereit, auch dies zu akzeptieren. Ich danke euch.”
Außerdem gibt es noch eine Botschaft: “Wünsche werden tatsächlich Wahrheit! Die Realisierung deiner Träume ist näher, als du denkst. Du musst nur darum bitten, und es wird dir gegeben. …….” (Der Text geht noch weiter)
Das 5. Buch hat mir meine Freundin Irene empfohlen und zum Geburtstag geschenkt. Es ist:
Die Kraft der Acht
von Lynne Mc Taggert
Trinity Verlag, ISBN: 978-3-95550-271-3
25,00€
In diesem spannenden Buch geht es im ersten Teil um die wissenschaftlichen und spirituellen Hintergründe, welche machtvolle Dynamik sich in Gang setzt, wenn eine kleine Gruppe gleichgesinnter die Intention auf ein gemeinsames Ziel richtet. Zum Beispiel sich verabredet, zu einer bestimmten Zeit jemandem, dem es nicht gut geht, positive Gedanken oder Liebe zu schicken.
Die Journalistin berichtet über ihre Erfahrungen mit kleinen und großen Gruppen auf der ganzen Welt und was dabei auch im Laufe der Zeit mit den Gruppenmitgliedern passierte. Nicht nur die Zielpersonen profitieren von der gemeinsamen Arbeit, auch das Leben der Teilnehmer erfährt eine positive Veränderung.
Der Informationsfluss besteht nicht nur zwischen Sender und Empfänger. Lebewesen nehmen Informationen aus der gesamten Umgebung auf. Mit verschiedenen Wissenschaftlern konnten die deutlichen Veränderungen auch belegt werden.
Durch ihre unterschiedlichen Experimente konnte Lynne Mc Taggert nachweisen, dass es keine Rolle spielt, ob die Teilnehmer die Zielperson oder das Objekt kennen oder nicht. Es reicht ein Foto oder auch eine Landkarte, damit sich das Bewusstsein darauf einstimmen kann.
Auch die Entfernung ist nicht ausschlaggebend. Ganz egal wie viel tausende Kilometer entfernt die Teilnehmer sich von den Experimenten befanden, es wurden die gleichen Ergebnisse erzielt wie vor Ort. Das ist für mich auch der Nachweis, warum Fernsitzungen funktionieren.
Im zweiten Teil des Buches wird beschrieben, wie jeder seine eigene “Kraft-der-Acht-Gruppe” gründen kann.
Ich wünsche dir ganz viele tolle lebensverändernde Erfahrungen mit solch einer Gruppe.
Wenn du an solch einer Gruppe interessiert bist und selber keine eigene ins Leben rufen möchtest, dann melde dich gerne bei mir. Ich möchte gerne eine bei mir vor Ort und eine online ins Leben rufen, die sich einmal im Monat trifft. Mindest-Teilnehmerzahl 6, maximal 12 Personen.
Ich wünsche dir einen schönen Sommer, mit vielen warmen sonnigen Tagen und einen bequemen Platz in einem Liegestuhl. Vielleicht mit etwas Zitronenwasser und einem der oben genannten Bücher.
Neuigkeit
Seit 03.07.2019 bin ich nun durch Dr. Bradley Nelson zertifizierter Emotion Code Practitioner. Ich möchte mich bei allen bedanken, deren Sitzungsnotizen ich dafür nutzen durfte.
Wenn du mehr wissen oder einen Termin vereinbaren möchtest, dann rufe mich an unter Telefon: +49 5161 5039600.
Mehr über meine Angebote in diesem Monat erfahren
Herzliche Grüße aus Bomlitz
Deine Sabine Eggersglüß
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