Wie kann ich in turbulenten Zeiten zentriert bei mir bleiben?
Vor der letzten Muschelenergiemeditation erzählte eine Teilnehmerin kurz von ihrem Tageserlebnis in einer Bahn.
In Ihrem Zugabteil hat ein Mann laut vor sich hingeredet und bedrohende Worte von sich gegeben, dass es den Mitreisenden mulmig werden konnte.
Zum Glück hat er das Messer, von dem er geredet hatte, nicht wirklich gezückt.
Sie hat es geschafft bei sich zu bleiben und keine Angst aufkommen zu lassen. Da sie aber zwei junge Mädchen bei sich gehabt hatte, ließ Sie das Erlebte nicht so einfach los.
Eine tägliche Herausforderung
Für die Teilnehmerin ist es eine tägliche Herausforderung, zentriert bei sich und im Vertrauen zu bleiben, dass sie geschützt und sicher ist.
Ich denke, das trifft nicht nur für diese Frau zu. Fast täglich lesen, sehen oder hören wir von Übergriffen und Ausschreitungen, an verschiedensten Orten. Sich da nicht in einen Strudel der Angst hinein ziehen zu lassen, kostet oft Überwindung, Kraft und eine gute Portion Vertrauen, dass alles gut ist, wie es gerade ist.
Ich bin eine Zeit lang fast jeden Monat nach München zu einer Fortbildung gefahren und gebe zu, dass es schon ein gutes Gefühl war, wenn ich gesehen habe, es sind auch wieder Polizisten unter den Mitreisenden. Es gab zum Glück, keinen Einsatz während der Fahrt, aber für mich ein gutes Gefühl.
Was mir hilft
Meine kleinen täglichen Rituale unterstützen mich, besser bei mir zu bleiben.
Heilströmen am Morgen, Gebete, meine Verbindung mit der Erde und der Natur, die Anwendung der Muschelspiralen.
In meiner Mitte sein, bedeutet auch im Hier und Jetzt zu sein. Den Moment wahrzunehmen, die Vögel und das Eichhörnchen in meinem Garten, die innere Stimme, die mich beim Einkaufen auf etwas aufmerksam macht, das zwar nicht auf meinem Zettel steht aber doch gebraucht wird.
Die Mitte unseres Energiefeldes ist der optimale Punkt, von dem aus wir mit Leichtigkeit und Kraft handeln können, egal, was um uns herum passiert.
Wenn ich mit mir und meinem Leben in Harmonie bin, dann fällt es mir viel leichter, geerdet und zentriert zu sein. Ich achte auf meine persönliche Energie, nehme mir Pausen und Ruhezeiten. Arbeite an meinen Beziehungen und Freundschaften.
Du kennst das bestimmt auch, wenn du irgendwie zerstreut und unkonzentriert bist, dann funktioniert nichts richtig. Fehler treten auf, wir stoßen uns, oder stolpern, weil wir unaufmerksam sind.
Mit den Gedanken schon voraus, bei der nächsten Sache. Die vielen Hilfestellungen, die wir im Alltag bekommen, wenn wir präsent und aufmerksam sind, bemerken wir so meist nicht.
Auch bei meiner energetischen Arbeit spielt Zentrierung eine wichtige Rolle. Nur wenn ich ganz bei mir bin, nicht abschweife und auf Veränderungen bei mir und den Klienten achte, kann das beste Ergebnis dabei herauskommen.
In Harmonie sein
Bei den Curanderos finden wir die Zentrierung zusammen mit der Erdung beim Lichtstrahl für Harmonie.
Wenn du merkst, bei dir läuft es überhaupt nicht harmonisch oder es gibt noch Handlungsbedarf, dann melde dich gerne und buche einen Termin.
In der Sitzung schaue ich, ob du mit allen 7 Lichtstrahlen verbunden bist. Wenn das nicht der Fall ist, dann stelle ich die Verbindung wieder her.
An folgenden Anzeichen kannst du bemerken, wenn dir Harmonie im Leben fehlt: Freundschaften verschwinden, du bist schnell reizbar. Die Übereinstimmung von Körper, Geist und Gefühlen ist nicht mehr vorhanden. Du gerätst oft in Streitigkeiten, erlebst so gut wie keine glücklichen Fügungen in deinem Leben. Manchmal treten auch Hautprobleme auf.
Als ich das letzte Mal, gemeinsam mit einer Klientin am Strahl für Harmonie gearbeitet habe, erst durch Energiearbeit und anschließend durch gemeinsames neurographisches Zeichnen, hat sie voller Freude festgestellt, dass sie viel einfacher zeichnen kann.
Die Kommunikation in ihrem Körper war wieder in den Fluss gekommen und die Schmerzen in den Handgelenken verschwunden.
Bei den Muschelspiralen gibt es auch eine Muschel für Zentrierung, sie unterstützt mental und emotional, im eigenen Energiefeld zu bleiben und daraus mit Leichtigkeit und Kraft zu handeln.
Diese Muschelspirale ist in diesem Monat auch Thema in der gratis Meditation.
Einfach anzuwendende Übungen für dich
Zwei ganzeinfache Übungen, die sich jederzeit und überall durchführen lassen, sind das Halten von Mudras.
Mudras sind Fingerhaltungen, mit denen die Energie der Hände genutzt werden kann, um sie mit bewussten Handlungen zu verbinden.
Zur Vorbereitung kannst du deine Hände durch aneinanderreiben aufwärmen, die Handinnen- und Außenflächen. Anschließend ausschütteln.
Anjali Mudra Du bringst deine beiden Hände in Gebetshaltung in Höhe deines Herzens zusammen (Handfläche auf Handfläche) und hältst sie eine Weile, das dürfen auch gerne bis zu 15 Minuten sein, wie es für dich angenehm ist.
Diese Mudra wirkt ausgleichend, lindert Stress, fördert die Konzentration und harmonisiert den ganzen Organismus.
Die zweite Mudra ist das Gyana Mudra, bei dem sich der Daumen und der Zeigefinger berühren. (Erstes Fingerglied des Daumens berührt das erste Fingerglied des Zeigefingers.) Die anderen drei Finger sind entspannt, leicht gestreckt und die Handflächen zeigen Richtung Boden.
Diese Mudra wirkt erdend, beruhigend und harmonisierend. Ich mag solche Übungen, weil die Finger immer zur Verfügung stehen.
Es braucht etwas Zeit, bis du Veränderungen durch das Halten der Mudras spürst. Also gerne über ein paar Wochen anwenden.
Auch Mandalas anmalen oder selbst gestalten, ist eine prima Möglichkeit, sich zu zentrieren. Im Handel und im Internet findest du viele schöne Malbücher und Vorlagen.
Entspannung im Juli
Am Dienstag den 12.7.2022 findet wieder um 20.00 Uhr für ca. 30 Minuten eine gratis Maditation mit einer Muschelenergie statt. Diesmal ist es die Muschelenergien von Zentrierung und Vertrauen. Anmeldeschluss: 11.6.2022 12.00Uhr
Die Muschelspirale für Zentrierung unterstützt dich dabei, zentriert in deinem Energiefeld zu bleiben. Die Mitte deines Energiefeldes ist der optimale Punkt, von dem aus du mit Leichtigkeit und Kraft handeln kannst, egal, was um dich herum passiert.
Die Muschelspirale für Vertrauen, hilft dir, dir und der Welt zu vertrauen. Der höchste Ausdruck des Vertrauens, ist das Vertrauen in die Schöpfung. Es ist unser Geburtsrecht. Das beginnt mit dem Vertrauen in dich selbst und deiner inneren Göttlichkeit.
Ich freue mich wenn du dabei bist. Diese Meditation ist eigentlich eine Entspannungsreise, bei der du Energie tanken und dich entspannen kannst, während ich die Energie ausstrahle und dir eine Geschichte erzähle. So hast du die Möglichkeit die Muschelspiral-Energien kennen zu lernen.
Nach der Anmeldung bekommst du von mir einen Zoom-Link, über den du an der Veranstaltung teilnehmen kannst.
Meine Arbeit unterstützt dich, dein Potenzial zum Vorschein zu bringen und zu leben. Jeder Mensch ist einzigartig und hat das Geburtsrecht, ein schönes, erfüllendes, glückliches Leben zu führen.
Wenn du mehr wissen oder einen Termin vereinbaren möchtest, damit wir gemeinsam dein Leben positiv verändern, dann rufe mich an unter Telefon:
+49 5161 5039600.
Mehr über meine aktuellen Angebote erfahren
Herzliche Grüße aus Bomlitz
Deine Sabine Eggersglüß
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