Stressfreier durch den Advent
Ich kann es kaum glauben, dass am Wochenende schon der erste Advent ist. Hatten wir doch vor einer Woche noch 15 Grad und für mich keinerlei Herbst- oder Adventsfeeling. Kommt es dir auch so vor, dass die Wochen vor Weihnachten irgendwie schneller vergehen und Weihnachten dann ruckzuck vor der Tür steht?
Ich habe es gerne entspannter und stressfrei, im Alltag, beim Einkaufen und auch beim Kochen. Am Ende der Woche erstelle ich mir einen Plan, was ich in der kommenden Woche kochen möchte. Alle Familienmitglieder könnne mir ihre Wünsche äußern und ich schreibe mir dementsprechend einen Einkaufszettel für den Wochenmarkt.
So ein Plan hilft mir die Woche zu strukturieren und weniger Zeit zum Einkaufen zu benötigen.
Ich liebe es, Kekse zu backen und kreativ zu sein, dann sprudele ich über vor Ideen. Das geht mit guter Planung und einfachen, funktionierenden Rezepten recht stressfrei.
Für alle, die auch gerne backen, kochen und basteln, aber durch ihre Arbeit oder Familie wenig Zeit dafür erübrigen können, habe ich auf Pinterest eine Pinnwand erstellt, mit einfachen und leckeren Rezepten, die ich ausprobiert habe.
Hier findest du ein paar Bastelideen für Weihnachtskarten, kleine besondere Geschenke und unkomplizierte Rezepte für die Feiertage. Den Link findest du hier.
E-Mail – Adventskalender 2022
In diesem Jahr habe ich verschiedene Expertinnen aus meinem Kollegenkreis gebeten, mir ihre Tipps für eine entspanntere Weihnachtszeit zu schicken.
Zusammengekommen ist eine bunte Mischung aus ganz verschiedenen Lebensbereichen.
Du kannst dich auf Anleitungen, Übungen, Videos und Meditationen aus dem Bereich Sport, Kräuterkunde, Entspannung, Atmung, Neurographik, Klang, Potentialanalyse, Persönlichkeitsentwicklung, Familie und einigen mehr freuen.
Da nicht alle LeserInnen Adventskalender mögen, wird dieser nur an angemeldete Personen geschickt.
Anmelden kannst du dich hier.
Adventskalender minimalistisches Marketing
Für alle, die sich für minimalistisches Marketing interessieren, gibt es hier einen Gratis Adventskalender von Aline Pelzer. Du kannst dich auf Marketing-Tipps, Entspannungseinheiten und Produkt-Gewinnspiele freuen. Ich bin an Tag 10 dabei.
Ohne Stress durch die Adventszeit
Natürlich reichen fünf bis zehn Minuten Aus-Zeit pro Tag nicht aus, um völlig ohne Stress durch die Adventszeit zu kommen.
Mir hilft eine übersichtliche Einteilung, Aufgabenverteilung, rechtzeitige Planung, Spaziergänge im Wald und Ruhepausen. Es muss nicht alles perfekt sein, oft ist weniger mehr.
Bei vielen Menschen ist im Dezember der Kalender gefüllt mit Einladungen zu Weihnachstfeiern. Zu viele machen manchmal auch keinen Spaß mehr. Sind dir wirklich alle Einladungen wichtig? Musst, oder besser möchtest du sie annehmen? Vielleicht lässt sich ein gemütlicher Kaffeetermin auch auf den Januar verschieben.
Konzentriere dich auf das, was dir wirklich wichtig ist
Solltest du an den Feiertagen zu Hause essen, fang rechtzeitig mit der Einkaufsliste an. Was wird gebraucht, was kann schon jetzt vorbereitet und evtl. eingefroren werden.
Wir haben uns entschieden, keine aufwendigen Weihnachtsmenüs mehr zu kochen und gehen an den Feiertagen auch nicht essen. Das nimmt Stress raus und wir müssen uns an keine genauen Zeiten halten.
Aufgabenverteilung
Das Essen kochen wir gemeinsam, zwei kümmern sich um das Hauptgericht, einer bereitet das Dessert zu. Manchmal gibt es auch eine Vorspeise.
Einen Backtag einplanen
Ich plane für mich einen Backtag ein. Das ist effektiver, der Backofen besser ausgelastet und weniger aufzuräumen, als wenn ich immer mal wieder etwas backe.
Ich habe mir einen Grundteig ausgesucht, von dem ich gleich eine größere Menge zubereite. Diese wird dann aufgeteilt und durch unterschiedliche Zutatenzugaben werden es verschiedene Plätzchen. (Findest du auf meiner Pinterest Pinnwand.)
Geschenkideen
Einen Teil der Geschenke mache ich selber. Ich nähe, stricke, koche oder töpfere etwas. Falls du noch etwas suchst, ich habe noch ein paar Herzkissen vorrätig. (Die Auswahl findest du hier.) Bitte bis zum 15.12. bestellen, damit sie noch rechtzeitig ankommen. Ich nähe in diesem Jahr auch keine mehr nach. (Erst wieder ab Januar :0.)
Meine Kollegin Waltraud Fröhlich hat einen schönen Kalender gestaltet. Mit Informationen zu Vollmond & Neumond, Sternzeichen und Numerologie. Auch ein super Weihnachtsgeschenk. Du bekommst ihn hier.
Mit meinen Freundin, die in der Nähe wohnen treffe ich mich zum Frühstücken. Gemeinsame Zeit zu verschenken finde ich eine tolle persönliche Sache. Zusammen etwas Besonderes machen und Spaß haben, da haben wir beide etwas davon. Krimskrams hat meist jeder schon genug.
In der Familie schreiben wir unter den Erwachsenen Wunschzettel und jede Person zieht nur einen Zettel. Beschenkt also nur eine Person. Es wird ein Budget festgelegt, damit es nicht ausufert.
Um nicht enttäuscht zu werden und Streitigkeiten zu verhindern, ist es hilfreich über die eigenen Erwartungen und Vorstellungen zu sprechen. (Wie feiern, mit wem, welche Geschenke, was essen? usw.)
Wenn du einen Tannenbaum hast, funktioniert die Lichterkette noch? Das kannst du jetzt schon ausprobieren, um dir die Rennerei auf den letzten Drücker zu ersparen. Ich werde mir auch gleich eine Notiz machen, dass wir Batterien einkaufen müssen.
Ich wünsche dir eine schöne, ruhige besinnliche Advents- und Weihnachtszeit.
Viel Freude mit dem Adventskalender.
Ich freue mich über dein Feedback dazu.
Meine Praxis bleibt vom 21.12.2022 bis einschließlich 06.01.2023 geschlossen.
Wenn du mehr wissen oder einen Termin vereinbaren möchtest, dann rufe mich an unter Telefon: +49 5161 5039600.
Mehr über meine Angebote in diesem Monat erfahren
Herzliche Grüße aus Bomlitz
Deine Sabine Eggersglüß
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